News & Diary(2005-08-01)

2005/08/01(Mon) 食ったり泳いだり泳ぎすぎたり

最近、「よく焼けてますねぇ、何処にお出かけされたんですか？」と聞かれることがよくありますが、その度に「市民プールです」と答えるわけです（苦笑）

去年と同様に週末の午前中は屋外プールで泳いでいます。好天に恵まれて適度な肌の色になってます。1回2時間くらいの日光浴ですが泳いでると時間が経つのがものすごく早い。

ひたすら距離を泳ぐと疲れちゃうので、スタート練習、キック練習、キャッチ＆プル...etcとパートごとに分けて練習してます。午後はクラブのレッスンがあったりしますから午前の自主練は体力温存で日焼け優先。

平泳ぎのキック練習しすぎで痛めました。今年は昨年と逆の右足の股関節です。

平泳ぎのウィップキックってのは我流のカエル足と異なり、相当窮屈な蹴り方なので関節が悲鳴上げてますね。そもそもウィップキック自体が不自然な動きなわけで、足をたたむ時に膝と膝を殆どくっつけたまま足首を外側に開いていくなんて、平泳ぎをこってりと習った人じゃないと不可能です。

股関節痛……それは突然やってくる。今回は仰向けでキック練習してたら鈍い痛みが来てアウト。ここで無理すると全治1ヶ月コースになってしまうので平泳ぎ自粛中。

たぶん順調なんですが出来すぎかも。

人間ドックの結果が送られてきましたが、血中の脂肪少なすぎ……ってのは良いことだと思いますが、体脂肪率が極端に少ないってことは無いのに中性脂肪やコレステロール等の血中脂肪が少ないってのはどういうことなんでしょう？

まぁ、多すぎて上限値超えちゃうオッサン達と比べれば贅沢な悩みなんだけど。

そういうサイトがあったので試しに登録してみたら結構依頼があります。

最も混んでる時間帯に食べに行かなくてはならないのですが、日頃通っている店で報酬付きで飯食えちゃうってのは良いです。

難点は食事のバランスの悪さ。油まみれになるから食べたくないサイドオーダーを変更出来ない契約だという事ですね。

はっきり書くとフライドポテトを食わされるわけですが、ポテトだけで食事の半分以上のカロリーを摂取することになるし、メインフードと組み合わせると1日の必要脂肪量を摂取しちゃうわ、野菜や食物繊維等の補助的栄養素は殆ど無しの食事になるわでもう大変。アンチヘルシーな食生活なわけです。

メリットは日頃の風景が新鮮に映る事ですね。日頃は、メニュー見て→オーダーして→金払って→商品が出てきて→食べて終了な流れが、プロセスごとに店員の態度や商品の仕上がり具合を細かく観察するという行動がやたら新鮮です。